人間関係修復

仕事仲間と一度関係がこじれてしまうと、毎朝出勤するだけで胃がキュッとしたり、足取りが重くなったりしますよね。
プライベートなら「ちょっと距離を置こう」ができるけれど、職場だとそうもいかないのがつらいところ。
「仲直りしなきゃ」
「でも相手の顔も見たくない……」
なんて、心がヘトヘトになってしまいます。
でも、職場の人間関係は
「仲良しのお友だち」に戻らなくていいのが、ちょっと救いなところ。
目指すのは
「仲良しこよし」ではなく、
「お互いに気持ちよく仕事が進むチーム」なだけです。
そんな職場の冷たい風をふわりと和らげるための、3つのちいさなヒントをまとめました(笑)
①「仲良し」を目指さず、「プロのパス回し」に徹する！
一度ヒビが入った相手と、無理に笑い合おうとするとお互い疲れてしまいます。
まずは「仕事というゲームを円滑に進める仲間」と割り切ってみるのがおすすめ。
「無理に笑顔で雑談」は一旦お休みして、「報告・連絡・相談をいつもより3割ていねいに、淡々と渡す」ことだけを意識してみます。
② あいさつは「お天気」みたいに届ける。
相手が不機嫌そうだと、声をかけるのも勇気がいりますよね。
でも、あいさつは相手の機嫌を伺うためではなく、「今日も私はここにいますよ」というただのお天気サインのようなもの。
「おはようございます」
「お疲れさまです」を、感情を乗せずにサラリと手渡すだけで、見えない壁が少しずつ薄くなっていきます。
③ 感謝の「ちいさな付箋」を貼っていく
どんなに気まずい相手でも、仕事で助けてもらった瞬間は必ずあるはず。
「ヘルプありがとうございました、助かりました」とか
「確認ありがとうございます」
など、事実に向けたお礼を言葉やメモでしっかり伝えること。
「私はあなたを攻撃する気はありませんよ」という安心のサインが、少しずつ相手のトゲを溶かしてくれます。
職場の関係修復は、一気に仲直りするドラマのような奇跡を狙わなくて大丈夫。
しかも疲れる、疲れる⤵
「業務がスムーズに回れば100点満点」
それくらいの気楽さで、角の取れたまぁるい言葉をひとつずつ積み重ねていけば、気づいたときにはちゃんと仕事のしやすい空気に戻っています。
今日もがんばって職場に向かった自分に、帰り道はとびきり甘いご褒美をあげてくださいね🍬🍭

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